
30 min New Tracks Run
Erstmals ausgestrahlt am
Mayla Wedekind
Laufen
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Join Mayla Wedekind for the 30 min New Tracks Run and experience a high-energy playlist of new tracks. This music running class features pop music to keep your spirits high as you run. You'll work your calves, hamstrings, and quads throughout the duration of the class. The session is designed to keep you motivated and engaged with a fun and upbeat atmosphere. Lace up your shoes and get ready for an invigorating run with Mayla.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Diplo, Sam Smith, Fall Out Boy, Miley Cyrus
Wiedergabeliste

Substitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian Perretta
Happy
Plain White T's
Lose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix Jaehn
Wiedergabeliste

Substitution (feat. Julian Perretta)
Purple Disco Machine, Kungs, Julian Perretta
Happy
Plain White T's
Lose You (Felix Jaehn Remix)
Sam Smith, Felix Jaehn
Komet
Udo Lindenberg, Apache 207
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
14 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%







