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30 min New Tracks Run

30 min New Tracks Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

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Join Becs Gentry for the 30 min New Tracks Run, a music running class designed to keep you moving. This 30 minutes session features a high-energy new tracks playlist, perfect for running to the beat. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the pop music genre as you run with a smile on your face. Get ready to experience a fun run with Becs.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Nicki Minaj, Justin Bieber, The Weeknd, Bad Bunny

Wiedergabeliste

  • Red (Taylor's Version)

    All Too Well (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Un Verano Sin Ti

    Neverita

    Bad Bunny
  • MONTERO

    INDUSTRY BABY

    Lil Nas X, Jack Harlow

Wiedergabeliste

  • Red (Taylor's Version)

    All Too Well (Taylor's Version)

    Taylor Swift
  • Un Verano Sin Ti

    Neverita

    Bad Bunny
  • MONTERO

    INDUSTRY BABY

    Lil Nas X, Jack Harlow
  • As It Was

    As It Was

    Harry Styles

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%