
30 min New Tracks Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join instructor Alex Toussaint for the 30 min New Tracks Run, where you'll run to the beat of a high-energy new tracks playlist. This music running class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout the 30 minutes session. Designed to work your hamstrings, quads, and calves, this run will help you strengthen and tone your legs. With a smile on your face, you'll enjoy a fun run that makes the time fly by. Get ready to hit the pavement and let the music guide you.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Future, Nicki Minaj, Justin Timberlake, Dillon Francis
Wiedergabeliste
Jump
Tyla, Gunna, SkillibengPress Play (feat. Future)
Nicki Minaj, FutureBend It Ova (feat. A Boogie Wit da Hoodie & Big Freedia)
Lola Brooke, A Boogie Wit da Hoodie, Big Freedia
Wiedergabeliste
Jump
Tyla, Gunna, SkillibengPress Play (feat. Future)
Nicki Minaj, FutureBend It Ova (feat. A Boogie Wit da Hoodie & Big Freedia)
Lola Brooke, A Boogie Wit da Hoodie, Big FreediaListen (feat. Fatman Scoop)
Dillon Francis, Good Times Ahead, Fatman Scoop
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%