
30 min Metrics Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min Metrics Run, a focused music running workout. Let the alternative music guide your pace as you zone out of the noise and into the roadmap. Susie will lead you through a series of sweaty efforts designed to keep you engaged. This class targets your hamstrings, calves, and quads. Lace-up and get ready to run with Susie.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Linkin Park, The Killers, No Doubt, Pearl Jam
Wiedergabeliste

Feeling Good
Muse
Molly's Chambers
Kings Of Leon
Numb
Linkin Park
Wiedergabeliste

Feeling Good
Muse
Molly's Chambers
Kings Of Leon
Numb
Linkin Park
Hella Good
No Doubt
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





