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30 min Mental Health Awareness Run

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30 min Mental Health Awareness Run

30 min Mental Health Awareness Run

Erstmals ausgestrahlt am 18/5/22

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Mental Health Awareness Run and mark Mental Health Awareness Month. This 30 minutes music running class focuses on awareness and acceptance. The class features rock music to keep you motivated throughout the run. During the session, you will work on your hamstrings, quads, and calves. Don't miss out on this opportunity to run with Tobias and raise awareness.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Coldplay, Bruce Springsteen, Metallica, Israel Kamakawiwo'ole

Wiedergabeliste

  • Everglow

    Everglow

    Coldplay
  • So wie einst Real Madrid

    Wunderbaren Jahren

    Sportfreunde Stiller
  • Phönix (Remastered)

    Horizont

    Udo Lindenberg
  • The Album Collection, Vol. 1 (1973 - 1984)

    My Hometown

    Bruce Springsteen
  • Tattoos (40 Jahre Maffay - Alle Hits - Neu produziert)

    Nessaja (Version 2010)

    Peter Maffay
  • Outlaw Gentlemen & Shady Ladies

    Lola Montez

    Volbeat
  • Alone In IZ World

    Over The Rainbow

    Israel Kamakawiwo'ole
  • Metallica

    Nothing Else Matters

    Metallica

Wiedergabeliste

  • Everglow

    Everglow

    Coldplay
  • So wie einst Real Madrid

    Wunderbaren Jahren

    Sportfreunde Stiller
  • Phönix (Remastered)

    Horizont

    Udo Lindenberg
  • The Album Collection, Vol. 1 (1973 - 1984)

    My Hometown

    Bruce Springsteen
  • Tattoos (40 Jahre Maffay - Alle Hits - Neu produziert)

    Nessaja (Version 2010)

    Peter Maffay
  • Outlaw Gentlemen & Shady Ladies

    Lola Montez

    Volbeat
  • Alone In IZ World

    Over The Rainbow

    Israel Kamakawiwo'ole
  • Metallica

    Nothing Else Matters

    Metallica

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    6 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

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