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30 min Mark Ronson Run

30 min Mark Ronson Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jon Hosking

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Begleite Jon bei einem Run mit Songs, die von Mark Ronson geschrieben, produziert und/oder gespielt wurden. Von Uptown-Funk bis zu Downtown-Bangers – diese Entdeckungsreise in die Welt der Musik wird dich voranbringen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mark Ronson, Bruno Mars, Sabrina Carpenter, Nate Dogg

Wiedergabeliste

  • Valerie (feat. Amy Winehouse)

    Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)

    Mark Ronson, Amy Winehouse
  • Uptown Special

    Feel Right (feat. Mystikal)

    Mark Ronson, Mystikal
  • Here Comes The Fuzz

    Ooh Wee (feat. Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife & Saigon)

    Mark Ronson, Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife, Saigon

Wiedergabeliste

  • Valerie (feat. Amy Winehouse)

    Valerie (Version Revisited) (feat. Amy Winehouse)

    Mark Ronson, Amy Winehouse
  • Uptown Special

    Feel Right (feat. Mystikal)

    Mark Ronson, Mystikal
  • Here Comes The Fuzz

    Ooh Wee (feat. Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife & Saigon)

    Mark Ronson, Ghostface Killah, Nate Dogg, Trife, Saigon
  • Espresso (Working Late Remixes)

    Espresso (Mark Ronson x FNZ Working Late Remix)

    Sabrina Carpenter, Mark Ronson

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    15 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%