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30 min Marathon Race Prep with Meb

30 min Marathon Race Prep with Meb

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Mach dich bereit, deine Marathonziele mit Becs und dem berühmten Marathonläufer Meb Keflezighi zu erreichen, während sie beim Laufen von den Lebenslektionen erzählen, die sie auf den Marathonstrecken gelernt haben.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, Pharrell Williams, RÜFÜS DU SOL, The Temper Trap

Wiedergabeliste

  • The Essential Survivor

    Eye of the Tiger

    Survivor
  • Sweet Disposition (VXSION Remix)

    Sweet Disposition (VXSION Remix)

    The Temper Trap, VXSION
  • No Place (Short Version)

    No Place (Short Version)

    RÜFÜS DU SOL

Wiedergabeliste

  • The Essential Survivor

    Eye of the Tiger

    Survivor
  • Sweet Disposition (VXSION Remix)

    Sweet Disposition (VXSION Remix)

    The Temper Trap, VXSION
  • No Place (Short Version)

    No Place (Short Version)

    RÜFÜS DU SOL
  • Kingdoms In Colour

    Feel Good (feat. Khruangbin)

    Maribou State, Khruangbin

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.