
30 min Marathon Race Prep with Meb
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Mach dich bereit, deine Marathonziele mit Becs und dem berühmten Marathonläufer Meb Keflezighi zu erreichen, während sie beim Laufen von den Lebenslektionen erzählen, die sie auf den Marathonstrecken gelernt haben.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Pharrell Williams, RÜFÜS DU SOL, The Temper Trap
Wiedergabeliste
Eye of the Tiger
SurvivorSweet Disposition (VXSION Remix)
The Temper Trap, VXSIONNo Place
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste
Eye of the Tiger
SurvivorSweet Disposition (VXSION Remix)
The Temper Trap, VXSIONNo Place
RÜFÜS DU SOLFeel Good (feat. Khruangbin)
Maribou State, Khruangbin
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%