
30 min Live DJ Run
Erstmals ausgestrahlt am
Adrian Williams
Laufen
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Join Adrian Williams for the 30 min Live DJ Run. This live DJ run features DJ John Michael, creating a party atmosphere with a pop music playlist. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. It's a fun and engaging way to get your workout in. Don't miss this unique experience with Adrian.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, Jennifer Lopez, Taylor Swift, Post Malone
Wiedergabeliste

Every Little Step
Bobby Brown
Seven Nation Army
MELON, Ronko, Dance Fruits Music
Illusion
Dua Lipa
Wiedergabeliste

Every Little Step
Bobby Brown
Seven Nation Army
MELON, Ronko, Dance Fruits Music
Illusion
Dua Lipa
Don't Leave Me This Way (Extended Mix)
Fab Massimo, Kevin McKay, T'Shan Williams
Kursplan

Warm-up
1 Bewegung
Laufen
22 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%






