
30 min Like Nobody's Watching
Erstmals ausgestrahlt am
Jeffrey McEachern
Laufen
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In Jeffrey’s Signature Series Like Nobody’s Watching steht die Musik an erster Stelle. In diesem Walk + Run kannst du unbeschwert zu all deinen Lieblingshits mitsingen, tanzen und schwitzen.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Britney Spears, Fleetwood Mac, Bon Jovi, Ricky Martin
Wiedergabeliste

I Love Rock 'N' Roll
Britney Spears
What Is Love (7" Mix)
Haddaway
Livin' la Vida Loca
Ricky Martin
Wiedergabeliste

I Love Rock 'N' Roll
Britney Spears
What Is Love (7" Mix)
Haddaway
Livin' la Vida Loca
Ricky Martin
Marmor, Stein und Eisen bricht
Drafi Deutscher
Kursplan

Warm-up
9 Bewegungen
Intervalle zwischen Gehen und Laufen
12 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%




