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30 min Like Nobody's Watching

30 min Like Nobody's Watching

Erstmals ausgestrahlt am

Jeffrey McEachern

Laufen

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In Jeffrey’s Signature Series Like Nobody’s Watching steht die Musik an erster Stelle. In diesem Walk + Run kannst du unbeschwert zu all deinen Lieblingshits mitsingen, tanzen und schwitzen.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Whitney Houston, Bon Jovi, Cher, Backstreet Boys

Wiedergabeliste

  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • Summer Pop Party / Top Hits

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Essential Collection

    Dancing Queen

    ABBA

Wiedergabeliste

  • Heart Of Stone

    If I Could Turn Back Time

    Cher
  • Summer Pop Party / Top Hits

    I Wanna Dance with Somebody (Who Loves Me)

    Whitney Houston
  • The Essential Collection

    Dancing Queen

    ABBA
  • Reim (Expanded Edition)

    Verdammt, ich lieb Dich (2020 Remastered)

    Matthias Reim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    17 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%