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30 min Kylie Minogue Walk + Run

30 min Kylie Minogue Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min Kylie Minogue Walk + Run, a music walk class designed to get you moving to the dance-pop hits of Kylie Minogue. This 30 minutes session will have you alternating between walking and running, making it a fun and engaging workout. With a pop music genre, you'll enjoy the energetic beats that keep you motivated throughout the class. Although the primary focus is on walking and running, you'll also engage muscles like your calves, hamstrings, and quads. Don't miss this opportunity to work out with Susie and enjoy some great tunes!

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kylie Minogue, Jason Donovan

Wiedergabeliste

  • The Best of Kylie Minogue

    Confide In Me

    Kylie Minogue
  • Kylie

    I Should Be So Lucky

    Kylie Minogue
  • Golden

    Dancing

    Kylie Minogue

Wiedergabeliste

  • The Best of Kylie Minogue

    Confide In Me

    Kylie Minogue
  • Kylie

    I Should Be So Lucky

    Kylie Minogue
  • Golden

    Dancing

    Kylie Minogue
  • New Years Eve Party At Home

    Can't Get You out of My Head

    Kylie Minogue

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    12 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%