
30 min Kwanzaa Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Es ist die Zeit des Miteinanders und des Frohsinns! Feiere mit Marcel unseren 30-minütigen Kwanzaa-Run.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Boyz II Men, John Legend, The Temptations, Jackson 5
Wiedergabeliste

African Vibrations (Afro Chorus Mix)
Kwanzaa Posse
Silent Night
AUGUST 08
Rudolph The Red-Nosed Reindeer
The Temptations
Wiedergabeliste

African Vibrations (Afro Chorus Mix)
Kwanzaa Posse
Silent Night
AUGUST 08
Rudolph The Red-Nosed Reindeer
The Temptations
Lights On (feat. Ryan Beatty & Santigold)
Tyler, The Creator, Ryan Beatty, Santigold
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





