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30 min KISS Run

30 min KISS Run

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

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Join Andy Speer for the 30 min KISS Run, a music running class that features the timeless hits of KISS. This class celebrates the legendary band's final shows, ensuring their music lives on as you run. Set to the energetic beats of rock music, you'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Andy's expert guidance will help you stay motivated and focused. Lace up and get ready to run to the iconic sounds of KISS.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kiss

Wiedergabeliste

  • Destroyer (Resurrected)

    God Of Thunder (2012 Remix)

    Kiss
  • The Best Of KISS - Volume 2  20th Century Masters The Millennium Collection

    Lick It Up

    Kiss
  • Revenge

    Unholy

    Kiss

Wiedergabeliste

  • Destroyer (Resurrected)

    God Of Thunder (2012 Remix)

    Kiss
  • The Best Of KISS - Volume 2  20th Century Masters The Millennium Collection

    Lick It Up

    Kiss
  • Revenge

    Unholy

    Kiss
  • Alive II (Live)

    Detroit Rock City (Live At The Forum, Los Angeles/1977)

    Kiss

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    17 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%