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30 min Kendrick Lamar Run

30 min Kendrick Lamar Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Laufen

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Get ready for 30 min Kendrick Lamar Run with Jermaine Johnson. Don’t kill the vibe and move to the spitfire flows of Kendrick Lamar. Join Jermaine on the Tread and run to the rap great's biggest hits. This music running class features a hip-hop/rap playlist that will keep you motivated throughout. Lace up and enjoy the run with Jermaine.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kendrick Lamar, Blxst, Amanda Reifer

Wiedergabeliste

  • Swimming Pools (Drank)

    Swimming Pools (Drank)

    Kendrick Lamar
  • Alright

    Alright

    Kendrick Lamar
  • DAMN.

    HUMBLE.

    Kendrick Lamar

Wiedergabeliste

  • Swimming Pools (Drank)

    Swimming Pools (Drank)

    Kendrick Lamar
  • Alright

    Alright

    Kendrick Lamar
  • DAMN.

    HUMBLE.

    Kendrick Lamar
  • DAMN.

    DNA.

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%