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30 min Iron Maiden Run

30 min Iron Maiden Run

Erstmals ausgestrahlt am

Tobias Heinze

Laufen

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Join Tobias Heinze for the 30 min Iron Maiden Run, a music running class that is part of the Rock22 challenge. In this 30 minutes session, you'll run to the beats of Iron Maiden, making your workout an exhilarating experience. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Get ready to roll and push your limits with every stride. Don't miss out on this unique running experience.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Iron Maiden

Wiedergabeliste

  • Somewhere Back in Time (The Best of 1980 - 1989)

    Hallowed Be Thy Name (1998 Remaster)

    Iron Maiden
  • Piece of Mind (2015 Remaster)

    The Trooper (2015 Remaster)

    Iron Maiden
  • Powerslave (2015 Remaster)

    Flash of the Blade (2015 Remaster)

    Iron Maiden

Wiedergabeliste

  • Somewhere Back in Time (The Best of 1980 - 1989)

    Hallowed Be Thy Name (1998 Remaster)

    Iron Maiden
  • Piece of Mind (2015 Remaster)

    The Trooper (2015 Remaster)

    Iron Maiden
  • Powerslave (2015 Remaster)

    Flash of the Blade (2015 Remaster)

    Iron Maiden
  • The Number of the Beast (2015 - Remaster)

    The Number of the Beast (2015 Remaster)

    Iron Maiden

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    9 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%