30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Dua Lipa, RÜFÜS DU SOL, HUGEL, Ultra Naté
Wiedergabeliste

No Broke Boys
Tinashe, Disco Lines
Two Hearts
Dua Lipa, Danny L Harle
Lady (Hear Me Tonight)
Modjo
Wiedergabeliste

No Broke Boys
Tinashe, Disco Lines
Two Hearts
Dua Lipa, Danny L Harle
Lady (Hear Me Tonight)
Modjo
Movin' To The Sun
HUGEL, Ultra Naté, Imael Angel
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%




