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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Dua Lipa, RÜFÜS DU SOL, HUGEL, Ultra Naté

Wiedergabeliste

  • No Broke Boys

    No Broke Boys

    Tinashe, Disco Lines
  • Cerulean

    Two Hearts

    Dua Lipa, Danny L Harle
  • Modjo (Remastered)

    Lady (Hear Me Tonight)

    Modjo

Wiedergabeliste

  • No Broke Boys

    No Broke Boys

    Tinashe, Disco Lines
  • Cerulean

    Two Hearts

    Dua Lipa, Danny L Harle
  • Modjo (Remastered)

    Lady (Hear Me Tonight)

    Modjo
  • Movin' To The Sun

    Movin' To The Sun

    HUGEL, Ultra Naté, Imael Angel

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.