
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min Intervals Run, an intervals running class designed to increase your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. This session will target your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the energetic beats of electronic music as you push through each interval. This class is perfect for those looking to enhance their running performance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Pharrell Williams, Swedish House Mafia, Pharrell, Sub Focus
Wiedergabeliste

Strangers
Kenya Grace
Everybody's Free (To Feel Good)
Piero Pirupa
Somebody That I Used to Know
Red Lemon, Michael Ford
Wiedergabeliste

Strangers
Kenya Grace
Everybody's Free (To Feel Good)
Piero Pirupa
Somebody That I Used to Know
Red Lemon, Michael Ford
Fine Day
Sub Focus
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





