
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. This intervals running session will have you engaging in bursts of effort followed by active recovery, all while running on the Tread. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy an energizing electronic music playlist to keep you motivated throughout the session. This class is perfect for those looking to challenge themselves and improve their running performance.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Avicii, Swedish House Mafia, Kelis
Wiedergabeliste

Katy on a Mission
Katy B
Icarus
Madeon
Sweet Nothing (feat. Florence Welch)
Calvin Harris, Florence Welch
Wiedergabeliste

Katy on a Mission
Katy B
Icarus
Madeon
Sweet Nothing (feat. Florence Welch)
Calvin Harris, Florence Welch
Hot Right Now (feat. Rita Ora)
DJ Fresh, Rita Ora
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
16 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



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