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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Susie Chan

Laufen

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Join Susie Chan for the 30 min Intervals Run and boost your strength and endurance. This intervals running class includes bursts of effort followed by active recovery on the Tread. You'll work your calves, hamstrings, and quads to improve your running performance. Enjoy electronic music throughout the session to keep you motivated. This class is designed to challenge you and help you progress in your fitness journey.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Gorgon City, OneRepublic, Moby, Alesso

Wiedergabeliste

  • Intoxicated (Original Mix)

    Intoxicated

    Martin Solveig, GTA, Good Times Ahead
  • Nick Terranova Starkillers Remixes and Originals

    Rapture (Starkillers Dirty Girl Made Single Edit) [feat. Nadia Ali]

    iiO, Nadia Ali
  • Love Don't Care (The Remixes)

    Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Debbie Gibson

Wiedergabeliste

  • Intoxicated (Original Mix)

    Intoxicated

    Martin Solveig, GTA, Good Times Ahead
  • Nick Terranova Starkillers Remixes and Originals

    Rapture (Starkillers Dirty Girl Made Single Edit) [feat. Nadia Ali]

    iiO, Nadia Ali
  • Love Don't Care (The Remixes)

    Love Don't Care (DJ John Michael Peloton Remix)

    Debbie Gibson
  • Olympia (Remixes)

    You've Done Enough (John Summit Remix)

    Gorgon City, DRAMA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    14 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.