
Schwierig
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Susie Chan
Laufen
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Join Susie Chan for the 30 min Intervals Run, an advanced intervals running class designed to increase your strength and endurance. This session features bursts of effort followed by active recovery, all while running on the Tread. You'll work your hamstrings, quads, and calves throughout the class. Enjoy the motivating beats of electronic music as you push through each segment. Perfect for those looking to challenge themselves with an advanced workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Katy Perry, Jax Jones, Anne-Marie
Wiedergabeliste

Love Brand New (Eagles & Butterflies Remix)
Bob Moses, Eagles & Butterflies
All Of A Sudden
The Chemical Brothers
Smile (Joel Corry Remix)
Katy Perry
Wiedergabeliste

Love Brand New (Eagles & Butterflies Remix)
Bob Moses, Eagles & Butterflies
All Of A Sudden
The Chemical Brothers
Smile (Joel Corry Remix)
Katy Perry
Flame
ARTBAT
Kursplan

Warm-up
6 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



