30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Selena Samuela
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Miley Cyrus, Hozier, ODESZA, Teddy Swims
Wiedergabeliste

Jackie and Wilson
Hozier
Something Beautiful
Miley Cyrus
i like the way you kiss me
Artemas
Wiedergabeliste

Jackie and Wilson
Hozier
Something Beautiful
Miley Cyrus
i like the way you kiss me
Artemas
Dance of the Reed Flutes from The Nutcracker Suite
Beethoven's Wig
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
15 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%







