30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Beyoncé, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Run It! (feat. Juelz Santana)
Chris Brown, Juelz SantanaSomebody To Love Remix (feat. USHER)
Justin Bieber, Usher, USHERPromises (David Guetta Remix)
Calvin Harris, Sam Smith, David Guetta
Wiedergabeliste
Run It! (feat. Juelz Santana)
Chris Brown, Juelz SantanaSomebody To Love Remix (feat. USHER)
Justin Bieber, Usher, USHERPromises (David Guetta Remix)
Calvin Harris, Sam Smith, David GuettaTake Your Time
ARTY
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenLaufen
22 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%