
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 30 min Intervals Run and work on your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. The class will target your hamstrings, quads, and calves, ensuring a comprehensive lower body workout. Enjoy an invigorating session set to electronic music that will keep you motivated throughout. Don't miss the chance to challenge yourself with this engaging and dynamic run.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Taylor Swift, RÜFÜS DU SOL, Post Malone, Nate Dogg
Wiedergabeliste

Enough Is Enough
Post Malone
Sound Of The Underground
Girls Aloud
get down on it
Young Franco, Kool & The Gang
Wiedergabeliste

Enough Is Enough
Post Malone
Sound Of The Underground
Girls Aloud
get down on it
Young Franco, Kool & The Gang
Gangsta Walk (SNBRN Remix) (feat. Nate Dogg)
SNBRN, Nate Dogg
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
20 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



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