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30 min Intervals Run

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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 18/7/24

Matt Wilpers

Laufen

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Join Matt Wilpers for the 30 min Intervals Run. This intervals running class is designed to increase your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. You'll be working your hamstrings, quads, and calves as you move through the class. Enjoy the electronic music genre that will keep you motivated throughout the session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Calvin Harris, Rick Ross, Major Lazer, Tiësto

Wiedergabeliste

  • music

    Don't Quit (feat. Travis Scott & Jeremih)

    Calvin Harris, DJ Khaled, Travi$ Scott, Jeremih, Travis Scott
  • music

    Canned Heat

    Jamiroquai
  • music

    Watch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)

    Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
  • music

    I'm Not A Star (Album Version (Edited))

    Rick Ross
  • music

    My Humps (Radio Edit)

    Joshwa, Lee Foss
  • music

    LA BABY (feat. Sech)

    Tainy, Daddy Yankee, Feid, Sech
  • music

    Thong Song (Dejack & JUDICI Remix)

    Buzz Low
  • music

    How We Do? (feat. Fabolous) (feat. Fabolous)

    Trina, Fabolous
  • music

    10:35 (feat. Tate McRae) [PAJANE Remix]

    Tiësto, Tate McRae
  • music

    Millennium

    Robbie Williams

Wiedergabeliste

  • music

    Don't Quit (feat. Travis Scott & Jeremih)

    Calvin Harris, DJ Khaled, Travi$ Scott, Jeremih, Travis Scott
  • music

    Canned Heat

    Jamiroquai
  • music

    Watch Out For This (Bumaye) (Daddy Yankee Remix) (feat. Busy Signal, The Flexican & FS Green)

    Major Lazer, Busy Signal, The Flexican, FS Green
  • music

    I'm Not A Star (Album Version (Edited))

    Rick Ross
  • music

    My Humps (Radio Edit)

    Joshwa, Lee Foss
  • music

    LA BABY (feat. Sech)

    Tainy, Daddy Yankee, Feid, Sech
  • music

    Thong Song (Dejack & JUDICI Remix)

    Buzz Low
  • music

    How We Do? (feat. Fabolous) (feat. Fabolous)

    Trina, Fabolous
  • music

    10:35 (feat. Tate McRae) [PAJANE Remix]

    Tiësto, Tate McRae
  • music

    Millennium

    Robbie Williams

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Datenschutzzentrum

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