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30 min Intervals Run

Schwierig

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Dinkins

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Beyoncé, Justin Bieber, Future, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • Cadillactica

    My Sub Pt. 3 (Big Bang)

    Big K.R.I.T.
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • METRO BOOMIN PRESENTS SPIDER-MAN: ACROSS THE SPIDER-VERSE (SOUNDTRACK FROM AND INSPIRED BY THE MOTION PICTURE (METROVERSE INSTRUMENTAL EDITION))

    All The Way Live (Spider-Man: Across the Spider-Verse)

    Metro Boomin, Future, Lil Uzi Vert

Wiedergabeliste

  • Cadillactica

    My Sub Pt. 3 (Big Bang)

    Big K.R.I.T.
  • Monster

    Monster

    Meek Mill
  • METRO BOOMIN PRESENTS SPIDER-MAN: ACROSS THE SPIDER-VERSE (SOUNDTRACK FROM AND INSPIRED BY THE MOTION PICTURE (METROVERSE INSTRUMENTAL EDITION))

    All The Way Live (Spider-Man: Across the Spider-Verse)

    Metro Boomin, Future, Lil Uzi Vert
  • She Got It (feat. T-Pain & Tay Dizm)

    She Got It (Explicit) (feat. T-Pain & Tay Dizm)

    T-Pain, Tay Dizm, 2 Pistols

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    8 Bewegungen

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.