
Schwierig
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Justin Bieber, Future, Meek Mill
Wiedergabeliste

My Sub Pt. 3 (Big Bang)
Big K.R.I.T.
Monster
Meek Mill
All The Way Live (Spider-Man: Across the Spider-Verse)
Metro Boomin, Future, Lil Uzi Vert
Wiedergabeliste

My Sub Pt. 3 (Big Bang)
Big K.R.I.T.
Monster
Meek Mill
All The Way Live (Spider-Man: Across the Spider-Verse)
Metro Boomin, Future, Lil Uzi Vert
She Got It (Explicit) (feat. T-Pain & Tay Dizm)
T-Pain, Tay Dizm, 2 Pistols
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%




