
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 30 min Intervals Run, a 30 minutes intervals running class designed to increase your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. This class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy your workout to the rhythm of pop music. Perfect for those looking to challenge themselves and improve their running performance.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kim Petras, Lady Gaga, Cher, Frank Ocean
Wiedergabeliste

Miss Lady DJ
RuPaul
Believe (Grip's Heartbroken Mix)
Cher
Bad Romance
Lady Gaga
Wiedergabeliste

Miss Lady DJ
RuPaul
Believe (Grip's Heartbroken Mix)
Cher
Bad Romance
Lady Gaga
Pyramids
Frank Ocean
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
5 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%
