
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Laufen
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Join Logan Aldridge for the 30 min Intervals Run, designed to increase your strength and endurance. This intervals running class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. Expect to work your hamstrings, quads, and calves as you follow along. The class is set to pop music, keeping your energy up throughout the session. Get ready to challenge yourself with this structured workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Khalid, Halsey, Zara Larsson, Alesso
Wiedergabeliste
After the Afterparty (feat. RAYE, Stefflon Don and Rita Ora) [VIP Mix]
Charli xcx, Raye, Stefflon Don, RITA ORA, VIP, Charli XCX, Rita OraBlue Sky Action (Radio Edit) (feat. Alex Vargas)
Above & Beyond, Alex VargasKing (ARTY Remix)
Artem Stolyarov, Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)
Wiedergabeliste
After the Afterparty (feat. RAYE, Stefflon Don and Rita Ora) [VIP Mix]
Charli xcx, Raye, Stefflon Don, RITA ORA, VIP, Charli XCX, Rita OraBlue Sky Action (Radio Edit) (feat. Alex Vargas)
Above & Beyond, Alex VargasKing (ARTY Remix)
Artem Stolyarov, Years & Years, Olly Alexander (Years & Years)Dancing Alone
Axwell /\ Ingrosso, ROMANS, RØMANS
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenLaufen
12 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%