30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Joslyn Thompson Rule
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
ODESZA, Disclosure, Lil Jon, Flume
Wiedergabeliste

Loyal
ODESZA
I Want You (feat. Darren Hayes)
Peking Duk, Darren Hayes
You & Me (Flume Remix) (feat. Eliza Doolittle)
Disclosure, Eliza Doolittle, Flume
Wiedergabeliste

Loyal
ODESZA
I Want You (feat. Darren Hayes)
Peking Duk, Darren Hayes
You & Me (Flume Remix) (feat. Eliza Doolittle)
Disclosure, Eliza Doolittle, Flume
Music of Wellness ODESZA Severance Remix
ODESZA, Theodore Shapiro
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





