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30 min Intervals Run

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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 25/2/24

Jess Sims

Laufen

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Join Jess Sims for the 30 min Intervals Run, a 30 minutes intervals running class designed to increase your strength and endurance. Expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy the energetic beats of electronic music as you push through each segment. Suitable for those looking to challenge themselves and improve their running performance.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, J Balvin

Wiedergabeliste

  • music

    Honey

    Mariah Carey
  • music

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey
  • music

    Let Me Take You

    CID, Westend
  • music

    Post That

    Leikeli47
  • music

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • music

    Deeper

    House Gospel Choir, Riton, MNEK
  • music

    Let Me Love You (Don Diablo Remix) (feat. Justin Bieber)

    DJ Snake, Don Diablo, Justin Bieber
  • music

    Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
  • music

    Sweet Disposition (Axwell & Dirty South Mix / Live)

    The Temper Trap
  • music

    Just Us (feat. SZA)

    DJ Khaled, SZA

Wiedergabeliste

  • music

    Honey

    Mariah Carey
  • music

    yes, and? (Remix)

    Ariana Grande, Mariah Carey
  • music

    Let Me Take You

    CID, Westend
  • music

    Post That

    Leikeli47
  • music

    Sunshine (My Girl)

    Wuki
  • music

    Deeper

    House Gospel Choir, Riton, MNEK
  • music

    Let Me Love You (Don Diablo Remix) (feat. Justin Bieber)

    DJ Snake, Don Diablo, Justin Bieber
  • music

    Que Calor (feat. J Balvin & El Alfa)

    Major Lazer, J Balvin, El Alfa, Diplo
  • music

    Sweet Disposition (Axwell & Dirty South Mix / Live)

    The Temper Trap
  • music

    Just Us (feat. SZA)

    DJ Khaled, SZA

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    5 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    24 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

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  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

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