
Mittel
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Jess Sims for the 30 min Intervals Run, designed to increase your strength and endurance through a series of interval exercises. This intermediate class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. Expect to work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy a motivating R&B playlist that will keep you moving. Lace up and get ready for a focused and effective workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ludacris, Nelly, RÜFÜS DU SOL, Mary J. Blige
Wiedergabeliste
You Were Right
RÜFÜS DU SOLWelcome to Atlanta (feat. Ludacris)
Ludacris, Jermaine DupriMove Ya Body (Radio Edit)
Nina Sky
Wiedergabeliste
You Were Right
RÜFÜS DU SOLWelcome to Atlanta (feat. Ludacris)
Ludacris, Jermaine DupriMove Ya Body (Radio Edit)
Nina SkyFlap Your Wings
Nelly
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
7 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%