Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Intervals Run

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Laufkurse

Zurück zu Laufkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Intervals Run

Mittel

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 16/11/22

Jess Sims

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Jess Sims for the 30 min Intervals Run, designed to increase your strength and endurance through a series of interval exercises. This intermediate class features bursts of effort followed by active recovery while running on the Tread. Expect to work your hamstrings, quads, and calves throughout the session. Enjoy a motivating R&B playlist that will keep you moving. Lace up and get ready for a focused and effective workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Ludacris, Nelly, RÜFÜS DU SOL, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • music

    You Were Right

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    Welcome to Atlanta (feat. Ludacris)

    Ludacris, Jermaine Dupri
  • music

    Move Ya Body (Radio Edit)

    Nina Sky
  • music

    Flap Your Wings

    Nelly
  • music

    Just Fine

    Mary J. Blige
  • music

    KEEP GOING (feat. Lil Durk, 21 Savage & Roddy Ricch)

    DJ Khaled, Lil Durk, 21 Savage, Roddy Ricch
  • music

    Trap Pea

    El Alfa, Tyga
  • music

    Sound of Freedom

    Bob Sinclar, Gary Pine, DollarMan
  • music

    Can't Stop Me - Album Version (Edited)

    Jadakiss, Ayanna Irish

Wiedergabeliste

  • music

    You Were Right

    RÜFÜS DU SOL
  • music

    Welcome to Atlanta (feat. Ludacris)

    Ludacris, Jermaine Dupri
  • music

    Move Ya Body (Radio Edit)

    Nina Sky
  • music

    Flap Your Wings

    Nelly
  • music

    Just Fine

    Mary J. Blige
  • music

    KEEP GOING (feat. Lil Durk, 21 Savage & Roddy Ricch)

    DJ Khaled, Lil Durk, 21 Savage, Roddy Ricch
  • music

    Trap Pea

    El Alfa, Tyga
  • music

    Sound of Freedom

    Bob Sinclar, Gary Pine, DollarMan
  • music

    Can't Stop Me - Album Version (Edited)

    Jadakiss, Ayanna Irish

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    8 Bewegungen

    7 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    22 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Intervals Run | Peloton Laufkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD