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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Jermaine Johnson

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Avicii, James Hype

Wiedergabeliste

  • Make Your Move

    Make Your Move (Original Mix)

    Rick Wonder
  • Fever

    Fever

    David Penn, KPD
  • More Than Friends EP

    More Than Friends (VIP Mix)

    James Hype, Kelli-Leigh

Wiedergabeliste

  • Make Your Move

    Make Your Move (Original Mix)

    Rick Wonder
  • Fever

    Fever

    David Penn, KPD
  • More Than Friends EP

    More Than Friends (VIP Mix)

    James Hype, Kelli-Leigh
  • Blessings (KETTAMA Remix)

    Blessings (KETTAMA Remix)

    Calvin Harris, Clementine Douglas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • running

    Laufen

    19 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.