
Schwierig
30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Frankson
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kygo, Bon Jovi, Dillon Francis, Robin Schulz
Wiedergabeliste
Treat Each Other Right
Jamie xxCish Cash (Superchumbo Sticky Licky Mix) (feat. Siouxsie Sioux)
Siouxsie Sioux, Basement JaxxJungle
KASIA, Emma Louise
Wiedergabeliste
Treat Each Other Right
Jamie xxCish Cash (Superchumbo Sticky Licky Mix) (feat. Siouxsie Sioux)
Siouxsie Sioux, Basement JaxxJungle
KASIA, Emma LouiseYou Give Love A Bad Name
Bon Jovi
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenLaufen
11 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%