30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Calvin Harris, Avicii, The Black Eyed Peas, Jonas Blue
Wiedergabeliste

Mama
Jonas Blue, William Singe
Just You and I (R3HAB Remix)
Tom Walker, R3hab
Hey Mama (Jimmy Remix)
The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste

Mama
Jonas Blue, William Singe
Just You and I (R3HAB Remix)
Tom Walker, R3hab
Hey Mama (Jimmy Remix)
The Black Eyed Peas
Oh!
Hayes Warner
Kursplan

Warm-up
7 Bewegungen
Laufen
15 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






