30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Becky Hill, SZA, Dillon Francis
Wiedergabeliste

We All Win
Nao
All The Stars (From "Black Panther: The Album")
SZA, Kendrick Lamar
No Boys Allowed (OG House Mix)
Mochakk, Tommy Genesis
Wiedergabeliste

We All Win
Nao
All The Stars (From "Black Panther: The Album")
SZA, Kendrick Lamar
No Boys Allowed (OG House Mix)
Mochakk, Tommy Genesis
Redemption
Chlöe
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
15 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%






