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30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

David Guetta, Calvin Harris, Britney Spears, Sia

Wiedergabeliste

  • Better

    Better

    nimino, Manta
  • Cry Baby

    Cry Baby

    Clean Bandit, Anne-Marie, David Guetta
  • In Colour

    Gosh (feat. MC Moose)

    Jamie xx, MC Moose

Wiedergabeliste

  • Better

    Better

    nimino, Manta
  • Cry Baby

    Cry Baby

    Clean Bandit, Anne-Marie, David Guetta
  • In Colour

    Gosh (feat. MC Moose)

    Jamie xx, MC Moose
  • Come Find Me (Extended)

    Come Find Me

    MK, Clementine Douglas

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.