30 min Intervals Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Trainiere deine Kraft und Ausdauer in diesem Intervals Run. Auf dem Laufband erwarten dich Leistungs- und aktive Erholungsphasen.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
David Guetta, Calvin Harris, Britney Spears, Sia
Wiedergabeliste

Better
nimino, Manta
Cry Baby
Clean Bandit, Anne-Marie, David Guetta
Gosh (feat. MC Moose)
Jamie xx, MC Moose
Wiedergabeliste

Better
nimino, Manta
Cry Baby
Clean Bandit, Anne-Marie, David Guetta
Gosh (feat. MC Moose)
Jamie xx, MC Moose
Come Find Me
MK, Clementine Douglas
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
13 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





