Direkt zum Inhalt
Peloton Logo

Active Wear

30 min Intervals Run

Nur für Neukund:innen der App. Weitere Bedingungen gelten.*

Kostenlos testen
Arrow

Zurück zu Laufkurse

Zurück zu Laufkurse

Arrow

Zurück

Zurück

30 min Intervals Run

30 min Intervals Run

Erstmals ausgestrahlt am 9/3/24

Andy Speer

Laufen

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Kostenlos testen
Kostenlos testen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Andy Speer for the 30 min Intervals Run, a class designed to increase your strength and endurance. In this intervals running session, you can expect bursts of effort followed by an active recovery while running on the Tread. The class features a pop music playlist to keep you motivated throughout. This session will work on your calves, hamstrings, and quads. Get ready to challenge yourself and improve your running performance with Andy's guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Queen, Guns N' Roses, Bishop Briggs, The Temper Trap

Wiedergabeliste

  • News Of The World (Deluxe Remastered Version)

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • Before the Fire

    Tell Me Something

    Rival Sons
  • Appetite For Destruction

    Rocket Queen

    Guns N' Roses
  • Machine Head

    Space Truckin'

    Deep Purple
  • Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    The Temper Trap
  • Wild Horses (Attom Remix)

    Wild Horses (Attom Remix)

    Bishop Briggs
  • Take Control

    Take Control

    KREAM
  • Set Me Free

    Set Me Free

    D.O.D
  • Praise You (feat. Meaco) (feat. Meaco)

    Praise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)

    King Topher, Meaco
  • Smooth Operator

    Smooth Operator

    EC Twins, Mina Tobias

Wiedergabeliste

  • News Of The World (Deluxe Remastered Version)

    We Will Rock You (Remastered 2011)

    Queen
  • Before the Fire

    Tell Me Something

    Rival Sons
  • Appetite For Destruction

    Rocket Queen

    Guns N' Roses
  • Machine Head

    Space Truckin'

    Deep Purple
  • Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    Sweet Disposition (John Summit & Silver Panda Remix)

    The Temper Trap
  • Wild Horses (Attom Remix)

    Wild Horses (Attom Remix)

    Bishop Briggs
  • Take Control

    Take Control

    KREAM
  • Set Me Free

    Set Me Free

    D.O.D
  • Praise You (feat. Meaco) (feat. Meaco)

    Praise You (feat. Meaco) [Radio Edit] (feat. Meaco)

    King Topher, Meaco
  • Smooth Operator

    Smooth Operator

    EC Twins, Mina Tobias

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • running

    Laufen

    13 Bewegungen

    23 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%
  • Kaufen und Lernen

  • Mitgliedschaft

  • Trainer:innen

  • Über uns

  • Rückblick

  • Team

  • Jobs

  • In den Medien

  • Global

  • Investoren

  • Impressum

  • Positiver Einfluss und Inklusion

  • Besuche uns

  • Studio

  • Kund:innenservice

  • Kontaktiere uns

  • Peloton Support

  • Herstellergarantie und Peloton Rundum-Schutz

  • Datenschutzzentrum

E-Mail eingeben, um News zu erhalten

Durch die Angabe deiner E-Mail-Adresse erklärst du dich einverstanden, von uns über aktuelle Angebote und Updates per E-Mail informiert zu werden. Durch Klicken des Abmelde-Links in einer dieser E-Mails kannst du dieses Einverständnis jederzeit widerrufen.

Weitere Informationen zur Datenverarbeitung findest du in unserer Datenschutzerklärung, die wir erst kürzlich aktualisiert haben.
  • Phone

    0800 000 1841

  • Help

    Hilfe

  • Facebook
  • Instagram
  • You Tube

Hol dir die Peloton App

  • Apple-Logo
  • Google-Logo
  • Amazon-Logo
AmexDiscoverMastercardVisa
TUV Sud Logo

  • Datenschutzerklärung
  • Mitgliedschaftsbedingungen
  • Barrierefreiheit
  • Verträge hier kündigen

© Peloton 2012-2025, Peloton Interactive Deutschland GmbH. Alle Rechte vorbehalten.

30 min Intervals Run | Peloton Laufkurse

Select your country preferences

We've noticed you're shopping from the United States. Please update your country preferences to see content specific to your location.

    Currency: $ USD