
30 min Hyper-Pop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
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Join Olivia Amato for the 30 min Hyper-Pop Run, a theme run designed to energize your workout. This 30 minutes session features electrifying pop beats that will make your run more enjoyable. The class targets your calves, hamstrings, and quads, ensuring a comprehensive lower-body workout. With Olivia's guidance, you'll be motivated to keep moving to the rhythm. Get ready to experience a fun and dynamic run with great music.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kim Petras, Troye Sivan, Charli XCX, Chappell Roan
Wiedergabeliste
Got Me Started
Troye SivanTEA
COBRAHUnholy
Sam Smith, Kim Petras
Wiedergabeliste
Got Me Started
Troye SivanTEA
COBRAHUnholy
Sam Smith, Kim Petras303 (Ninajirachi Remix)
Anna Lunoe, Ninajirachi
Kursplan
Warm-up
11 BewegungenLaufen
10 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%