
30 min House Run
Erstmals ausgestrahlt am
Olivia Amato
Laufen
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Olivia Amato for the 30 min House Run, a music running session designed to keep you moving to the beat of a high-energy house playlist. In this fun run, you will enjoy an electronic music genre that will keep your energy levels up throughout the class. This session focuses on your calves, hamstrings, and quads, providing a comprehensive lower body workout. Olivia will guide you through the entire 30 minutes duration, ensuring you stay motivated and engaged. Lace up your running shoes and get ready to enjoy every minute of the 30 min House Run!
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
deadmau5, deadmau5, Lizzo, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Pomegranate - Jay Robinson Remix
deadmau5, The Neptunes, Jay Robinson
Boys (Dave Audé Remix)
Lizzo, Dave Audé
Another Chance
Roger Sanchez, Oliver Heldens
Wiedergabeliste
Pomegranate - Jay Robinson Remix
deadmau5, The Neptunes, Jay Robinson
Boys (Dave Audé Remix)
Lizzo, Dave Audé
Another Chance
Roger Sanchez, Oliver Heldens
Sofi Needs a Ladder
deadmau5
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%





