
30 min Hip Hop Tour: UK Run
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Laufen
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Join Jermaine Johnson for the 30 min Hip Hop Tour UK Run, a theme run that will take you on a musical journey. In this class, you'll vibe and sweat to the hard-hitting beats and energy of UK hip-hop/rap music. This run focuses on working your hamstrings, quads, and calves. As part of the celebration of Hip Hop 50, you'll experience a unique and engaging workout. Get ready to enjoy this 30 minutes session with Jermaine.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Stormzy, Chase & Status, Dave, Central Cee
Wiedergabeliste

21 Seconds
So Solid Crew
P's and Q's
Kano
Look What the Cat Dragged In
Giggs
Wiedergabeliste

21 Seconds
So Solid Crew
P's and Q's
Kano
Look What the Cat Dragged In
Giggs
London (Remix) (feat. Chip)
Lethal Bizzle, Chip
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
8 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





