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30 min Hip Hop Tour: East Coast Run

30 min Hip Hop Tour: East Coast Run

Erstmals ausgestrahlt am

Camila Ramón

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Join Camila Ramón for 30 min Hip Hop Tour East Coast Run. This 30 minutes theme run will take you on a journey filled with the aggressive beats and gritty energy of the East Coast. Celebrate Hip Hop 50 all year long as you catch the vibes and sweat it out. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated. Get ready to work your calves, hamstrings, and quads.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Bad Bunny, Cardi B, Daddy Yankee, Ashanti

Wiedergabeliste

  • The Legacy: The Best Of Big Pun

    100% (feat. Tony Sunshine)

    Big Pun, Tony Sunshine
  • Money

    Money

    Cardi B
  • Hustler's P.O.M.E. (Product Of My Environment)

    We Fly High

    Jim Jones

Wiedergabeliste

  • The Legacy: The Best Of Big Pun

    100% (feat. Tony Sunshine)

    Big Pun, Tony Sunshine
  • Money

    Money

    Cardi B
  • Hustler's P.O.M.E. (Product Of My Environment)

    We Fly High

    Jim Jones
  • La Jumpa

    La Jumpa

    Arcángel, Bad Bunny

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • running

    Laufen

    9 Bewegungen

    26 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%