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30 min Hip Hop Run

30 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Robin Arzón

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Join Robin Arzón for the 30 min Hip Hop Run, a music running class designed to keep you moving to the beat of a high-energy hip-hop playlist. In this 30 minutes session, you'll run to the rhythm of hip-hop/rap music, making your workout enjoyable and engaging. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, providing a comprehensive lower body workout. Robin Arzón will guide you through the run, ensuring you stay motivated and on track. Lace up your running shoes and get ready to hit the ground running with the 30 min Hip Hop Run.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Lil Wayne, Beyoncé, The Notorious B.I.G.

Wiedergabeliste

  • Regulate... G Funk Era

    Regulate (feat. Nate Dogg)

    Nate Dogg, Warren G
  • I Am Not A Human Being (Edited Version)

    Right Above It (Edited) (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake
  • Life After Death (Deluxe Version)

    Hypnotize

    The Notorious B.I.G.

Wiedergabeliste

  • Regulate... G Funk Era

    Regulate (feat. Nate Dogg)

    Nate Dogg, Warren G
  • I Am Not A Human Being (Edited Version)

    Right Above It (Edited) (feat. Drake)

    Lil Wayne, Drake
  • Life After Death (Deluxe Version)

    Hypnotize

    The Notorious B.I.G.
  • Lighters Up

    Lighters Up

    Lil' Kim

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

24%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.