
30 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for 30 min Hip Hop Run, a music running class that will get you moving. In this session, you'll run to the beat of a high-energy hip-hop/rap playlist. The class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Marcel ensures a fun run experience with a smile on your face. Don't miss out on this energizing workout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Kendrick Lamar, Eminem, 50 Cent, Wiz Khalifa
Wiedergabeliste

CHAMPIONS
NLE Choppa
Black and Yellow
Wiz Khalifa
The Box
Roddy Ricch
Wiedergabeliste

CHAMPIONS
NLE Choppa
Black and Yellow
Wiz Khalifa
The Box
Roddy Ricch
Patiently Waiting (feat. Eminem)
50 Cent, Eminem
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
23 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%



