
30 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Dinkins
Laufen
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Join Marcel Dinkins for the 30 min Hip Hop Run and experience a music running class like no other. Run to the beat of a high-energy hip-hop/rap playlist with a smile on your face in this fun run. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves, giving you a well-rounded lower body workout. The session is 30 minutes long, making it a perfect fit for a quick yet effective workout. Lace up your running shoes and get ready to move to the rhythm with Marcel.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Ying Yang Twins, Lil Wayne, Burna Boy, Birdman
Wiedergabeliste

B-Boy Stance (Dirty)
Cassidy
Fire Flame (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)
Birdman, Lil Wayne
Strike a Pose (feat. Aitch)
Young T & Bugsey, Aitch
Wiedergabeliste

B-Boy Stance (Dirty)
Cassidy
Fire Flame (Explicit Version) (feat. Lil Wayne)
Birdman, Lil Wayne
Strike a Pose (feat. Aitch)
Young T & Bugsey, Aitch
Poison
Slim Thug
Kursplan

Warm-up
5 Bewegungen
Laufen
11 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%




