
30 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Drake, Rick Ross, Kendrick Lamar, Snoop Dogg
Wiedergabeliste

Kiss Kiss (feat. T-Pain)
Chris Brown, T-Pain
I Wanna Rock
Snoop Dogg
Who's Real (Album Version (Explicit)) (feat. Swizz Beatz & OJ Da Juiceman)
Jadakiss, Swizz Beatz, OJ Da Juiceman
Wiedergabeliste

Kiss Kiss (feat. T-Pain)
Chris Brown, T-Pain
I Wanna Rock
Snoop Dogg
Who's Real (Album Version (Explicit)) (feat. Swizz Beatz & OJ Da Juiceman)
Jadakiss, Swizz Beatz, OJ Da Juiceman
squabble up
Kendrick Lamar
Kursplan

Warm-up
2 Bewegungen
Laufen
21 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%





