Direkt zum Inhalt
30 min Hip Hop Run

30 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Lauf zum Beat dieser energiegeladenen Hip-Hop-Playlist mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Drake, Rick Ross, Kendrick Lamar, Snoop Dogg

Wiedergabeliste

  • Kiss Kiss

    Kiss Kiss (feat. T-Pain)

    Chris Brown, T-Pain
  • Malice 'N Wonderland

    I Wanna Rock

    Snoop Dogg
  • The Last Kiss

    Who's Real (Album Version (Explicit)) (feat. Swizz Beatz & OJ Da Juiceman)

    Jadakiss, Swizz Beatz, OJ Da Juiceman

Wiedergabeliste

  • Kiss Kiss

    Kiss Kiss (feat. T-Pain)

    Chris Brown, T-Pain
  • Malice 'N Wonderland

    I Wanna Rock

    Snoop Dogg
  • The Last Kiss

    Who's Real (Album Version (Explicit)) (feat. Swizz Beatz & OJ Da Juiceman)

    Jadakiss, Swizz Beatz, OJ Da Juiceman
  • GNX

    squabble up

    Kendrick Lamar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    4 min

  • running

    Laufen

    21 Bewegungen

    25 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%