Direkt zum Inhalt
30 min Hip Hop Run

30 min Hip Hop Run

Erstmals ausgestrahlt am

Alex Toussaint

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Run. In this music running class, you'll run to the beat of a high-energy hip hop playlist. The class focuses on hamstrings, quads, and calves, ensuring a balanced workout. The hip-hop/rap music keeps the energy high throughout the session. Lace up your running shoes and get ready to move.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Kid Cudi, J. Cole, Drake, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • Man On The Moon II: The Legend Of Mr. Rager

    Ashin' Kusher

    Kid Cudi
  • Scorpion

    Nonstop

    Drake
  • Made You Look (Remix) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Made You Look (Remix) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Jadakiss, Nas, Ludacris

Wiedergabeliste

  • Man On The Moon II: The Legend Of Mr. Rager

    Ashin' Kusher

    Kid Cudi
  • Scorpion

    Nonstop

    Drake
  • Made You Look (Remix) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Made You Look (Remix) (feat. Jadakiss & Ludacris)

    Jadakiss, Nas, Ludacris
  • Man On The Moon II: The Legend Of Mr. Rager

    Mojo So Dope

    Kid Cudi

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    8 min

  • running

    Laufen

    1 Bewegung

    21 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%