
30 min Hip Hop Run
Erstmals ausgestrahlt am
Alex Toussaint
Laufen
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Join Alex Toussaint for the 30 min Hip Hop Run, a dynamic music running class. This 30 minutes session will have you running to the beat of a high-energy hip hop playlist. The class focuses on working your calves, hamstrings, and quads. Enjoy the rhythm of hip-hop/rap music as you run. Get ready for an engaging workout experience with Alex.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
50 Cent, Drake, Ludacris, Eminem
Wiedergabeliste
The Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggBreak Ya Neck
Busta RhymesPatiently Waiting (feat. Eminem)
50 Cent, Eminem
Wiedergabeliste
The Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop DoggBreak Ya Neck
Busta RhymesPatiently Waiting (feat. Eminem)
50 Cent, EminemSo Fresh, So Clean
Outkast
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenLaufen
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%