
Mittel
30 min Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matt Wilpers
Laufen
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Join Matt Wilpers for the 30 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. Crank that incline up a few notches as you tackle intermediate-level hills. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized throughout the run. Perfect for those looking to enhance their running performance with a challenging workout.
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Meek Mill, Drake, Gorgon City, Megan Thee Stallion
Wiedergabeliste

SHE GON POP IT (feat. Megan Thee Stallion & Ty Dolla $ign)
Juicy J, Ty Dolla $ign, Megan Thee Stallion
Black Magic (HUGEL Extended Remix)
Jonasu
Bougie (feat. Meek Mill)
Lil Durk, Meek Mill
Wiedergabeliste

SHE GON POP IT (feat. Megan Thee Stallion & Ty Dolla $ign)
Juicy J, Ty Dolla $ign, Megan Thee Stallion
Black Magic (HUGEL Extended Remix)
Jonasu
Bougie (feat. Meek Mill)
Lil Durk, Meek Mill
Oxygen (Terrace Dub)
Gorgon City, Aura James
Kursplan

Warm-up
4 Bewegungen
Laufen
7 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%


![Jerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]](https://res.cloudinary.com/peloton-cycle/image/fetch/dpr_1.0,f_auto,q_auto:good,w_48/https://images.music.onepeloton.com/rr/albumimages/catalog/1a3908d2-7295-4613-9092-679b5162962c/product/c7e646e8-3652-48ef-ae87-6b7a8fd87116/big_190295090609.jpg)



