Direkt zum Inhalt
30 min Hills Run

Mittel

30 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matt Wilpers

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matt Wilpers for the 30 min Hills Run, a speed running class designed to build strength and endurance. Crank that incline up a few notches as you tackle intermediate-level hills. This class focuses on working your hamstrings, quads, and calves. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist to keep you energized throughout the run. Perfect for those looking to enhance their running performance with a challenging workout.

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Meek Mill, Drake, Gorgon City, Megan Thee Stallion

Wiedergabeliste

  • THE HUSTLE STILL CONTINUES Deluxe

    SHE GON POP IT (feat. Megan Thee Stallion & Ty Dolla $ign)

    Juicy J, Ty Dolla $ign, Megan Thee Stallion
  • Black Magic (HUGEL Remix)

    Black Magic (HUGEL Extended Remix)

    Jonasu
  • Love Songs 4 the Streets 2

    Bougie (feat. Meek Mill)

    Lil Durk, Meek Mill

Wiedergabeliste

  • THE HUSTLE STILL CONTINUES Deluxe

    SHE GON POP IT (feat. Megan Thee Stallion & Ty Dolla $ign)

    Juicy J, Ty Dolla $ign, Megan Thee Stallion
  • Black Magic (HUGEL Remix)

    Black Magic (HUGEL Extended Remix)

    Jonasu
  • Love Songs 4 the Streets 2

    Bougie (feat. Meek Mill)

    Lil Durk, Meek Mill
  • Olympia (Remixes)

    Oxygen (Terrace Dub)

    Gorgon City, Aura James

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    4 Bewegungen

    11 min

  • running

    Laufen

    7 Bewegungen

    18 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

26%