20 min Hills Run
Erstmals ausgestrahlt am
Becs Gentry
Laufen
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Baue in diesem Hills Run schneller Kraft und Ausdauer auf, indem du die Steigung erhöhst.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Ein beliebiges Laufband
- Laufband
Mit Musik von
Kelly Clarkson, Elton John, Years and Years, MK
Wiedergabeliste

YOU'RE DRUNK, GO HOME
Carly Pearce, Kelsea Ballerini, Kelly Clarkson
It's a sin (global reach mix)
Elton John, Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)
Dior (feat. Chrystal)
MK, Chrystal
Wiedergabeliste

YOU'RE DRUNK, GO HOME
Carly Pearce, Kelsea Ballerini, Kelly Clarkson
It's a sin (global reach mix)
Elton John, Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)
Dior (feat. Chrystal)
MK, Chrystal
Katana
Samara Cyn
Kursplan

Warm-up
3 Bewegungen
Laufen
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%


