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20 min Hills Run

20 min Hills Run

Erstmals ausgestrahlt am

Becs Gentry

Laufen

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Baue in diesem Hills Run schneller Kraft und Ausdauer auf, indem du die Steigung erhöhst.

Explizit

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Ein beliebiges Laufband
  • Laufband

Mit Musik von

Kelly Clarkson, Elton John, Years and Years, MK

Wiedergabeliste

  • SUBJECT TO CHANGE

    YOU'RE DRUNK, GO HOME

    Carly Pearce, Kelsea Ballerini, Kelly Clarkson
  • The Lockdown Sessions

    It's a sin (global reach mix)

    Elton John, Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Dior (feat. Chrystal)

    Dior (feat. Chrystal)

    MK, Chrystal

Wiedergabeliste

  • SUBJECT TO CHANGE

    YOU'RE DRUNK, GO HOME

    Carly Pearce, Kelsea Ballerini, Kelly Clarkson
  • The Lockdown Sessions

    It's a sin (global reach mix)

    Elton John, Years and Years, Olly Alexander (Years & Years)
  • Dior (feat. Chrystal)

    Dior (feat. Chrystal)

    MK, Chrystal
  • Katana

    Katana

    Samara Cyn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    3 min

  • running

    Laufen

    3 Bewegungen

    16 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

25%

¹Nur für neue App+ oder App One Mitglieder. Nach Ablauf der Testphase, 0 €/Monat für App One oder 0 €/Monat für App+, sofern nicht gekündigt wurde. Kündigung vor Ablauf der Testphase jederzeit möglich. Weiteres unter onepeloton.de/membership-terms.