
30 min Hiking Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Begleite Rebecca bei diesem Full-Body-Workout mit steilen Hiking-Intervallen auf dem Tread und kraftaufbauenden Übungen auf der Matte. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Beyoncé, Ariana Grande, Britney Spears
Wiedergabeliste

Dark Horse (feat. Juicy J)
Katy Perry, Juicy J
6 Inch (feat. The Weeknd)
Beyoncé, The Weeknd
You'll Find A Way (Switch and Sinden Remix)
Santigold
Wiedergabeliste

Dark Horse (feat. Juicy J)
Katy Perry, Juicy J
6 Inch (feat. The Weeknd)
Beyoncé, The Weeknd
You'll Find A Way (Switch and Sinden Remix)
Santigold
NISSAN ALTIMA
Doechii
Kursplan

Hiking Warm-up
2 Bewegungen
Hiking
3 Bewegungen
Full Body
16 Bewegungen
Hiking
7 Bewegungen
Full Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
28%






