Direkt zum Inhalt
30 min Hiking Bootcamp

30 min Hiking Bootcamp

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Laufen

Peloton App

Zugang zu den laufkurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Begleite Rebecca bei diesem Full-Body-Workout mit steilen Hiking-Intervallen auf dem Tread und kraftaufbauenden Übungen auf der Matte. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.

Explizit

Untertitel: EN, ES

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte
  • Laufband

Mit Musik von

RÜFÜS DU SOL, Britney Spears, Katy Perry, Taylor Swift

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Femininomenon

    Chappell Roan
  • Alive (Remixes)

    Alive (Solomun Remix Edit)

    RÜFÜS DU SOL
  • BRAT

    Apple

    Charli xcx

Wiedergabeliste

  • The Rise and Fall of a Midwest Princess

    Femininomenon

    Chappell Roan
  • Alive (Remixes)

    Alive (Solomun Remix Edit)

    RÜFÜS DU SOL
  • BRAT

    Apple

    Charli xcx
  • JOYRIDE.

    JOYRIDE.

    Kesha

Kursplan

  • walking

    Hiking Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • walking

    Hiking

    2 Bewegungen

    5 min

  • full_body

    Full Body

    7 Bewegungen

    7 min

  • walking

    Hiking

    10 Bewegungen

    7 min

  • full_body

    Full Body

    15 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

25%