
30 min Hiking Bootcamp
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Laufen
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Begleite Rebecca bei diesem Full-Body-Workout mit steilen Hiking-Intervallen auf dem Tread und kraftaufbauenden Übungen auf der Matte. Dieses effiziente und herausfordernde Bootcamp steigert dein Selbstvertrauen.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
- Laufband
Mit Musik von
RÜFÜS DU SOL, Britney Spears, Katy Perry, Taylor Swift
Wiedergabeliste

Femininomenon
Chappell Roan
Alive (Solomun Remix Edit)
RÜFÜS DU SOL
Apple
Charli xcx
Wiedergabeliste

Femininomenon
Chappell Roan
Alive (Solomun Remix Edit)
RÜFÜS DU SOL
Apple
Charli xcx
JOYRIDE.
Kesha
Kursplan

Hiking Warm-up
1 Bewegung
Hiking
2 Bewegungen
Full Body
7 Bewegungen
Hiking
10 Bewegungen
Full Body
15 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
25%






